Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Lapası
Yulaf Lapası
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (200 g)
1 kap, pişmiş
Kal
137
Yağ
1,26 g
Karb
27,07 g
Prot
3,98 g
Yulaf Lapası (100 g) içinde 137 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
573 kj
137 kcal
Yağ
1,26g
Doymuş Yağ
0,23g
Tekli Doymamış Yağ
0,37g
Çoklu Doymamış Yağ
0,43g
Karbonhidratlar
27,07g
Şeker
0g
Fiber
2,1g
Protein
3,98g
Sodyum
53mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
93mg
Son Güncelleştirme
12 May 20 08:34 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
137
1 porsiyon
(200 g)
274
1 kap, pişmiş
329
İlişkili Tahıl türleri
Mısır Gevreği
Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)
Kepek Gevreği
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)
Gevrek
Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Muzlu Yulaf Lapası
Eti Lifalif Yulaf Lapası
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Meyveli Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye