Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
143
Yağ
1,88 g
Karb
28,61 g
Prot
3,86 g
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 143 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (157 g)
porsiyon başı
Enerji
598 kj
143 kcal
Yağ
1,88g
Doymuş Yağ
0,338g
Tekli Doymamış Yağ
0,645g
Çoklu Doymamış Yağ
0,609g
Karbonhidratlar
28,61g
Şeker
10,33g
Fiber
3g
Protein
3,86g
Sodyum
192mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
122mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
114
1 porsiyon
(157 g)
143
1 kap, pişmiş
213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
456
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Meyveli Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Tahıl türleri
Mısır Gevreği
Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)
Gevrek
Kepek Gevreği
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)
Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Yulaf
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Fıstık Ezmesi
Yulaf Ekmeği
Yulaf Unu
Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye