Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
456
Yağ
6,01 g
Karb
91,28 g
Prot
12,33 g
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi (1 kase, kuru malzemeden yapılmış) içinde 456 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
porsiyon başı
Enerji
1908 kj
456 kcal
Yağ
6,01g
Doymuş Yağ
1,079g
Tekli Doymamış Yağ
2,059g
Çoklu Doymamış Yağ
1,944g
Karbonhidratlar
91,28g
Şeker
32,97g
Fiber
9,5g
Protein
12,33g
Sodyum
611mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
391mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
91
1 oz, kuru, meyveli, elde edilen ürün
114
1 porsiyon
(157 g)
143
1 kap, pişmiş
213
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
456
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Meyveli Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Tahıl türleri
Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)
Gevrek
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)
Kepek Gevreği
Mısır Gevreği
Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Yulaf
Bunlarada bakınız
Yulaf Lapası
Fıstık Ezmesi
Yulaf Ekmeği
Yulaf Unu
Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye