Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos)
Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos)
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (114 g)
1 kase
Kal
287
Yağ
13,09 g
Karb
32,01 g
Prot
11,13 g
Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos) (1 kase) içinde 287 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
1202 kj
287 kcal
Yağ
13,09g
Doymuş Yağ
5,707g
Tekli Doymamış Yağ
4,54g
Çoklu Doymamış Yağ
1,922g
Karbonhidratlar
32,01g
Şeker
6,66g
Fiber
2,7g
Protein
11,13g
Sodyum
834mg
Kolesterol
25mg
Potasyum
429mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
126
1 porsiyon
(114 g)
144
1 kase
287
İlgili gıdalar
Brokoli
Zeytinyağlı Brokoli
Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Brokoli Corbasi
Harras Brokoli
Mavi Peynir
Süzme Peynir
Peynir Sosu
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye