Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Şalgam
Şalgam
Genel porsiyon boyutları
1 dilim
1 küçük
100 g
1 orta boy
1 kase, küp küp kesilmiş
1 büyük
Kal
34
Yağ
0,12 g
Karb
7,84 g
Prot
1,1 g
Şalgam (1 orta boy) içinde 34 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy
porsiyon başı
Enerji
143 kj
34 kcal
Yağ
0,12g
Doymuş Yağ
0,013g
Tekli Doymamış Yağ
0,007g
Çoklu Doymamış Yağ
0,065g
Karbonhidratlar
7,84g
Şeker
4,64g
Fiber
2,2g
Protein
1,1g
Sodyum
82mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
233mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 dilim
4
1 küçük
17
100 g
28
1 orta boy
34
1 kase, küp küp kesilmiş
36
1 büyük
51
İlişkili Şalgam türleri
Pişmiş Şalgam
Daha Fazla Şalgam Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Havuç
Ispanak
Soğanlar
Kırmızı Domates
Marul
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Doğanay Şalgam Suyu
Kilikya Acılı Şalgam Suyu
Serfressh Şalgam Suyu
Torku Bordo Şalgam Suyu
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye