| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 15 dakika | 15 dakika |
| 1. | Brokoli ve karnabahar benmari usulü haşlanır. |
| 2. | Bir kasede çatalla ezin veya öğütücü kullanın. |
| 3. | Kalan malzemeleri ekleyin. En sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz. |
| 4. | İyice birleşene kadar karıştırın ve karışımı toplar haline getirin. |
| 5. | Onları bir fırın tepsisine koyun ve fırında 15 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin. |
|
Fırında Sebze Topları bir porsiyonunda 35 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %42 karb, %29 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
