| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 2 | 10 dakika | 15 dakika |
| 1. | Taze soğanları küçük küçük doğrayıp zeytinyağında kavurun. |
| 2. | Üzerine küçük küçük doğradığınız biberleri ekleyin. |
| 3. | Biberler sotelendiğinde mantarları ekleyin ve mantarı kendi suyunda pişmeye bırakın, ocaktan almadan bir dakika önce soya sosu ve baharatları ekleyin. |
| 4. | Bir tabağa alıp dilediğiniz gibi süsleyin. Zevk almak. |
|
Sote Mantar bir porsiyonunda 147 vardır.
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %40 karb, %19 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
