| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 6 | 10 dakika | 25 dakika |
| 1. | Brokoliyi çiçeklerine ayırıp yıkayalım,kapya biber ve havucu da doğrayıp süzgeç veya buharda pişirme aparatına alıp az miktarda kaynayan suyun üstüne koyarak tuz serpil kapağını kapatalim ve yumuşayana kadar pişirelim. |
| 2. | Kornişon turşuyu doğrayalım. |
| 3. | Pişen sebzelerimizi ,turşuyu ve mısırı bir kaseye alarak limon ve zeytinyağı ilave edip karıştıralım. Afiyet olsun. |
|
Brokoli Salatası bir porsiyonunda 105 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %40 karb, %15 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
