Kakaolu Yulaf Lapası

Değerlendirme
5,0 
Muz ve hindistancevizi ile çikolatalı yulaf ezmesi.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika 5 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Yulaf ezmesi, kakao ve süt,su karışımını pişir.
2. Yarım muzu ezip içine karistir.
3. Üzerine hindistan cevizi serp, yarım muzu dilimleyip koy, fındık ezmesi ve Bitter çikolata ekle ve hazır.

Beslenme Özeti

Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 587 vardır.
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %51 karb, %11 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2456 kj
587 kcal
Yağ
25,25g
Doymuş Yağ
12,017g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,954g
Çoklu Doymamış Yağ
0,273g
Karbonhidratlar
75,12g
Şeker
28,5g
Fiber
10,6g
Protein
16,32g
Sodyum
71mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
859mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et