Kırmızı Mercimekli Ekmek

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
15 15 dakika 40 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Kırmızı mercimekleri geceden yıkayıp suda bekletin.
2. Sabah su, tuz ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.
3. Homojen olunca mayayı ekleyip karıştırın. 30 dakika mayanın aktive olmasını bekleyin.
4. Kalıba dökün ve dilediğiniz gibi süsleyin. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 35-40 dakika pişirin.

Beslenme Özeti

Kırmızı Mercimekli Ekmek bir porsiyonunda 130 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %43 karb, %27 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
546 kj
130 kcal
Yağ
4,11g
Doymuş Yağ
0,591g
Tekli Doymamış Yağ
2,644g
Çoklu Doymamış Yağ
0,379g
Karbonhidratlar
12,82g
Şeker
0,93g
Fiber
5,8g
Protein
8g
Sodyum
470mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
313mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri