Marul Sandviç

Marul Sandviç

Değerlendirme
5,0 
Hızlı ve kolay, düşük kalorili marullu sandviç.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 5 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. İlk önce marullarımızı üs üste yerleştiriyoruz.(ne kadar fazla marul o kadar büyük sandviç).
2. Daha sonra malzemelerimizi ekliyoruz.
3. Son olarak dikkatli bir şekilde sarıp dürüm şeklini getirip afiyetle yiyoruz.
4. Dilerseniz peçeteye veya alüminyum folyoya sarabilir, her yerde pratik ve hızlı bir şekilde tüketebilirsiniz!

Beslenme Özeti

Marul Sandviç bir porsiyonunda 547 vardır.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %26 karb, %13 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2289 kj
547 kcal
Yağ
40,28g
Doymuş Yağ
4,899g
Tekli Doymamış Yağ
20,452g
Çoklu Doymamış Yağ
5,446g
Karbonhidratlar
38,5g
Şeker
10,83g
Fiber
17,3g
Protein
18,89g
Sodyum
188mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
1514mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri