1.	Buğday ve brokoli haşlanır.
2.	Soğuduğunda diğer malzemeler ile karıştırılır.
3.	Portakal suyu zeytinyağı ve tuz ayrı bir kasede çarpılarak sos hazırlanır.

Beslenme Özeti

Portakal Soslu Sebze Salatası bir porsiyonunda 250 vardır.

Kalori Dağılımı: %49 yağ, %42 karb, %9 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1046 kj

250 kcal

Yağ

14,66g

Doymuş Yağ

2,072g

Tekli Doymamış Yağ

10,031g

Çoklu Doymamış Yağ

1,869g

Karbonhidratlar

28,47g

Şeker

10,98g

Fiber

6,5g

Protein

5,98g

Sodyum

161mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

888mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.

Kabak Gözleme

Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.