| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 10 dakika | 20 dakika |
| 1. | Ispanakları incecik doğra. |
| 2. | Geriye kalan tüm malzemelerle karıştır. |
| 3. | Yuvarlak tepsiye yağlı kağıt ser, En son üstüne kaşar serp. |
| 4. | Fırına ver 15 dakika pişir 4 parçaya ayır. |
|
Keto Ispanak Böreği bir porsiyonunda 283 vardır.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %9 karb, %30 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
