| Yulaf Ezmesi | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 100 g | 9,24 | 0,24 | 1,6 | 10,84 |
| Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 1 kap, pişmiş | 38,23 | 15,40 | 4,4 | 42,63 |
| 100 g | 16,32 | 6,58 | 1,9 | 18,22 |
| Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika) | ||||
| Net Karb(g) | Şeker(g) | Fiber(g) | Toplam Karbonhidrat(g) | |
| 1 kap, pişmiş | 21,67 | 0,56 | 3,7 | 25,37 |
| 100 g | 9,24 | 0,24 | 1,6 | 10,84 |
|
|
