FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

1,78 g

Karb

5,39 g

Prot

2,33 g

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak (100 g) içinde 42 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

174 kj

42 kcal

Yağ

1,78g

Doymuş Yağ

0,255g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

1,08g

Çoklu Doymamış Yağ

0,288g

Karbonhidratlar

5,39g

Şeker

0,84g

Fiber

1,9g

Protein

2,33g

Sodyum

86mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

438mg

Son Güncelleştirme	30 Nis 24 06:57 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	42
1 porsiyon (190 g)	79
1 kase	79

İlişkili Ispanak türleri

Ispanak

Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)

Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Bebek Ispanak

Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)

Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)

Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Zeytinyağlı Patlıcan Dolması

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Kıymalı Ispanak

Zeytinyağlı Brokoli

Zeytinyağlı Kabak

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.