FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

3,38 g

Karb

10,24 g

Prot

4,43 g

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak (1 kase) içinde 79 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase

Enerji

331 kj

79 kcal

Yağ

3,38g

Doymuş Yağ

0,484g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

2,052g

Çoklu Doymamış Yağ

0,548g

Karbonhidratlar

10,24g

Şeker

1,6g

Fiber

3,6g

Protein

4,43g

Sodyum

163mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

832mg

Son Güncelleştirme	30 Nis 24 06:57 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	42
1 porsiyon (190 g)	79
1 kase	79

İlişkili Ispanak türleri

Ispanak

Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)

Bebek Ispanak

Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)

Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)

Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.