Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf
Yulaf
Genel porsiyon boyutları
70 g
1 kase
Kal
272
Yağ
4,83 g
Karb
46,39 g
Prot
11,82 g
Yulaf (70 g) içinde 272 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
70 g
porsiyon başı
Enerji
1139 kj
272 kcal
Yağ
4,83g
Doymuş Yağ
0,852g
Tekli Doymamış Yağ
1,525g
Çoklu Doymamış Yağ
1,774g
Karbonhidratlar
46,39g
Fiber
7,4g
Protein
11,82g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
300mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:08 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
389
1 kase
607
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Doğa Yulaf Ezmesi
Kelly's Fitness Club Yulaf
Burch Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye