Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Yeşil Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 porsiyon (78 g)
100 g
1 kase
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
33
Yağ
2,18 g
Karb
3,4 g
Prot
0,77 g
Pişmiş Yeşil Lahana (1 porsiyon) içinde 33 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (78 g)
porsiyon başı
Enerji
137 kj
33 kcal
Yağ
2,18g
Doymuş Yağ
0,388g
Tekli Doymamış Yağ
0,899g
Çoklu Doymamış Yağ
0,691g
Karbonhidratlar
3,4g
Şeker
2,19g
Fiber
1,4g
Protein
0,77g
Sodyum
215mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
73mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
6
1 orta boy yaprak
9
1 büyük yaprak
13
1 porsiyon
(78 g)
33
100 g
42
1 kase
65
1 küçük baş
(yaklaşık 11 cm çapında)
298
İlişkili Lahana türleri
Yeşil Lahana
Kimchi
Çin Lahanası
Lahana
Kırmızı Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Kırmızı Domates
Soğanlar
Havuç
Ispanak
Marul
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Karalahana
Lahana Çorbası
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye