Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Yeşil Lahana
Pişmiş Yeşil Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 porsiyon (78 g)
100 g
1 kase
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
298
Yağ
19,81 g
Karb
30,96 g
Prot
7,03 g
Pişmiş Yeşil Lahana (1 küçük baş) içinde 298 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük baş (yaklaşık 11 cm çapında)
porsiyon başı
Enerji
1248 kj
298 kcal
Yağ
19,81g
Doymuş Yağ
3,529g
Tekli Doymamış Yağ
8,181g
Çoklu Doymamış Yağ
6,293g
Karbonhidratlar
30,96g
Şeker
19,95g
Fiber
12,8g
Protein
7,03g
Sodyum
1960mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
667mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
6
1 orta boy yaprak
9
1 büyük yaprak
13
1 porsiyon
(78 g)
33
100 g
42
1 kase
65
1 küçük baş
(yaklaşık 11 cm çapında)
298
İlişkili Lahana türleri
Kimchi
Kırmızı Lahana
Yeşil Lahana
Lahana
Çin Lahanası
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Havuç
Marul
Mantar
Soğanlar
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Karalahana
Lahana Çorbası
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye