Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Genel porsiyon boyutları
1 orta kısmı
100 g
1 küçük küre biçiminde
1 orta boy küre biçiminde
1 porsiyon (125 g)
1 büyük küre biçiminde
1 kase, orta kısmı
Kal
69
Yağ
2,36 g
Karb
11,2 g
Prot
3,47 g
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş) (1 küçük küre biçiminde) içinde 69 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük küre biçiminde
porsiyon başı
Enerji
289 kj
69 kcal
Yağ
2,36g
Doymuş Yağ
0,449g
Tekli Doymamış Yağ
1,042g
Çoklu Doymamış Yağ
0,712g
Karbonhidratlar
11,2g
Şeker
0,99g
Fiber
5,4g
Protein
3,47g
Sodyum
334mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
353mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 orta kısmı
19
100 g
67
1 küçük küre biçiminde
69
1 orta boy küre biçiminde
84
1 porsiyon
(125 g)
84
1 büyük küre biçiminde
105
1 kase, orta kısmı
116
İlişkili Enginar türleri
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Yağın İçinde Enginar Kalpleri
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Enginar Dolması
Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Soğanlar
Havuç
Mantar
Marul
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Enginar
Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş)
Pişmiş Karalahana
Pişmiş Kavzakökü
Kinoa (Pişmiş)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye