Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Genel porsiyon boyutları
1 çiçeğe benzer
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 porsiyon (78 g)
1 kap, çiçeğe benzer
100 g
1 kase, taze, sapları kesilmiş
1 kase
1 kase, kıyılmış
1 demetden yapılmış
Kal
64
Yağ
0,75 g
Karb
13,14 g
Prot
4,36 g
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kase, kıyılmış) içinde 64 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kıyılmış
porsiyon başı
Enerji
269 kj
64 kcal
Yağ
0,75g
Doymuş Yağ
0,145g
Tekli Doymamış Yağ
0,074g
Çoklu Doymamış Yağ
0,311g
Karbonhidratlar
13,14g
Şeker
2,54g
Fiber
6,1g
Protein
4,36g
Sodyum
512mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
535mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 çiçeğe benzer
4
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
13
1 porsiyon
(78 g)
27
1 kap, çiçeğe benzer
34
100 g
35
1 kase, taze, sapları kesilmiş
55
1 kase
55
1 kase, kıyılmış
64
1 demetden yapılmış
130
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Brokoli
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Havuç
Marul
Ispanak
Soğanlar
Mantar
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
Bitkisel Tereyağı Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış, Kalıp, Tuzlu)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye