Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kap, çiçeğe benzer) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, çiçeğe benzer

Enerji

142 kj

34 kcal

Yağ

0,4g

Doymuş Yağ

0,077g

Tekli Doymamış Yağ

0,039g

Çoklu Doymamış Yağ

0,164g

Karbonhidratlar

6,93g

Şeker

1,34g

Fiber

3,2g

Protein

2,3g

Sodyum

270mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

282mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 çiçeğe benzer	4
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)	13
1 porsiyon (92 g)	32
1 kap, çiçeğe benzer	34
100 g	35
1 kase	64

İlişkili Brokoli türleri

Brokoli

Çin Brokolisi (Pişmiş)

Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri

Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.