Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kalamar
Kalamar
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kemiksiz
1 porsiyon (57 g)
100 g
Kal
26
Yağ
0,39 g
Karb
0,87 g
Prot
4,42 g
Kalamar (1 oz, kemiksiz) içinde 26 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz
porsiyon başı
Enerji
109 kj
26 kcal
Yağ
0,39g
Doymuş Yağ
0,101g
Tekli Doymamış Yağ
0,03g
Çoklu Doymamış Yağ
0,149g
Karbonhidratlar
0,87g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
4,42g
Sodyum
12mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
70mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kemiksiz
26
1 porsiyon
(57 g)
52
100 g
92
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
İstiridye
Istakoz
Yengeç
Midye
Ahtapot
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kalamar
Bunlarada bakınız
Kızarmış Kalamar
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Balık Dünyası Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye