Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kalamar
Kalamar
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kemiksiz
1 porsiyon (57 g)
300 g
Kal
276
Yağ
4,14 g
Karb
9,24 g
Prot
46,74 g
Kalamar (300 g) içinde 276 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
300 g
porsiyon başı
Enerji
1155 kj
276 kcal
Yağ
4,14g
Doymuş Yağ
1,074g
Tekli Doymamış Yağ
0,321g
Çoklu Doymamış Yağ
1,572g
Karbonhidratlar
9,24g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
46,74g
Sodyum
132mg
Kolesterol
699mg
Potasyum
738mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kemiksiz
26
1 porsiyon
(57 g)
52
100 g
92
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
Ahtapot
Midye
Yengeç
Istakoz
İstiridye
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kalamar
Bunlarada bakınız
Balık Dünyası Kalamar
Kızarmış Kalamar
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye