Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Genel porsiyon boyutları
1 porsiyon (85 g)
100 g
1 kase, kuşbaşı
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Kal
326
Yağ
14,77 g
Karb
12,7 g
Prot
33,53 g
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 fileto) içinde 326 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
porsiyon başı
Enerji
1363 kj
326 kcal
Yağ
14,77g
Doymuş Yağ
3,132g
Tekli Doymamış Yağ
6,433g
Çoklu Doymamış Yağ
4,081g
Karbonhidratlar
12,7g
Şeker
0,77g
Fiber
0,4g
Protein
33,53g
Sodyum
225mg
Kolesterol
123mg
Potasyum
553mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 porsiyon
(85 g)
151
100 g
178
1 kase, kuşbaşı
242
1 fileto
(18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
326
İlişkili Mezgit Balığı türleri
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı
Mezgit Balığı
Daha Fazla Mezgit Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Balık türleri
Tilapia (Balık)
Izgara Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Balık
Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit
Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi
Kızarmış Sulu Hamurlu Balık
Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides
Barbun Balığı
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye