Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kırmızı Lahana
Kırmızı Lahana
Genel porsiyon boyutları
2 yaprak
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
100 g
1 baş, küçük (10 cm çap)
Kal
14
Yağ
0,07 g
Karb
3,39 g
Prot
0,66 g
Kırmızı Lahana (2 yaprak) içinde 14 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
2 yaprak
porsiyon başı
Enerji
60 kj
14 kcal
Yağ
0,07g
Doymuş Yağ
0,016g
Tekli Doymamış Yağ
0,009g
Çoklu Doymamış Yağ
0,058g
Karbonhidratlar
3,39g
Şeker
1,8g
Fiber
1g
Protein
0,66g
Sodyum
12mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
112mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
7
1 kase, rendelenmiş
22
1 kase, kıyılmış
28
100 g
31
1 baş, küçük
(10 cm çap)
176
İlişkili Lahana türleri
Yeşil Lahana
Lahana
Çin Lahanası
Kimchi
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Ispanak
Marul
Mantar
Havuç
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Lahana Salatası
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kırmızı Soğan
Lahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye