Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 kap) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap (8 büyük istiridye, 12 orta boy istiridye, 15 küçük istiridye)

Enerji

577 kj

138 kcal

Yağ

1,8g

Doymuş Yağ

0,175g

Tekli Doymamış Yağ

0,148g

Çoklu Doymamış Yağ

0,525g

Karbonhidratlar

4,78g

Şeker

Fiber

Protein

23,75g

Sodyum

708mg

Kolesterol

63mg

Potasyum

525mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 küçük	9
1 orta boy	11
1 büyük	17
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	20
1 oz, kabuksuz	26
1 porsiyon (85 g)	78
100 g	92
1 kap (8 büyük istiridye, 12 orta boy istiridye, 15 küçük istiridye)	138
1 çeyrek, çiğ, kabuğunda (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış)	172

İlişkili İstiridye türleri

İstiridye

Daha Fazla İstiridye Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Deniz Ürünleri türleri

Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar

Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides

Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kerevit

Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Buharda Pişirilmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.