Scallops (1 ) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 midye (5 cm x 3 cm x 2 cm)

Enerji

145 kj

35 kcal

Yağ

1,75g

Doymuş Yağ

0,355g

Tekli Doymamış Yağ

0,706g

Çoklu Doymamış Yağ

0,538g

Karbonhidratlar

1,68g

Şeker

0,13g

Fiber

0,1g

Protein

2,9g

Sodyum

78mg

Kolesterol

9mg

Potasyum

54mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 midye (5 cm x 3 cm x 2 cm)	35
1 oz, pişmiş	62
1 porsiyon (85 g)	184
100 g	217
1 kase çiğ den yapılmış pişmiş	291

İlişkili Deniz Ürünleri türleri

Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.