Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit (1 fileto) içinde 98 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Enerji
409 kj
98 kcal
Yağ
3,24g
Doymuş Yağ
0,61g
Tekli Doymamış Yağ
1,239g
Çoklu Doymamış Yağ
0,984g
Karbonhidratlar
0,3g
Şeker
0,07g
Fiber
0g
Protein
15,82g
Sodyum
301mg
Kolesterol
58mg
Potasyum
219mg