Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık (1 orta boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)

Enerji

1282 kj

306 kcal

Yağ

14,93g

Doymuş Yağ

3,829g

Tekli Doymamış Yağ

5,126g

Çoklu Doymamış Yağ

4,799g

Karbonhidratlar

0,67g

Şeker

0,15g

Fiber

Protein

39,72g

Sodyum

593mg

Kolesterol

112mg

Potasyum

867mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 fileto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	154
1 porsiyon (85 g)	160
100 g	188
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	306
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	615

İlişkili Alabalık türleri

Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik)

Vahşi Gökkuşağı Alabalığı

Daha Fazla Alabalık Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Pişmiş veya Izgara Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Izgara Balık

Tilapia (Balık)

Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı

Domuz Eti ile Fırında Pişmiş Fasulye (Konservelenmiş)

Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.