Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık (1 fileto) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 fileto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Enerji

496 kj

118 kcal

Yağ

5,77g

Doymuş Yağ

1,48g

Tekli Doymamış Yağ

1,981g

Çoklu Doymamış Yağ

1,855g

Karbonhidratlar

0,26g

Şeker

0,06g

Fiber

Protein

15,35g

Sodyum

229mg

Kolesterol

43mg

Potasyum

335mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 fileto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	154
1 porsiyon (85 g)	160
100 g	188
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	306
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	615

İlişkili Alabalık türleri

Vahşi Gökkuşağı Alabalığı

Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik)

Daha Fazla Alabalık Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri

Izgara Balık

Balık

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Pişmiş veya Izgara Balık

Tilapia (Balık)

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı

Domuz Eti ile Fırında Pişmiş Fasulye (Konservelenmiş)

Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.