Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız)
Genel porsiyon boyutları
100 g
3 orta boy
1 büyük
Kal
180
Yağ
0,58 g
Karb
40,36 g
Prot
12,56 g
Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız) (3 orta boy) içinde 180 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
3 orta boy
porsiyon başı
Enerji
755 kj
180 kcal
Yağ
0,58g
Doymuş Yağ
0,138g
Tekli Doymamış Yağ
0,019g
Çoklu Doymamış Yağ
0,246g
Karbonhidratlar
40,36g
Fiber
20,7g
Protein
12,56g
Sodyum
361mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1421mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
47
1 orta boy
60
1 büyük
76
İlişkili Enginar türleri
Pişmiş Enginar (Konservelenmiş)
Pişmiş Enginar (Taze Olandan)
Yağın İçinde Enginar Kalpleri
Enginar Dolması
Daha Fazla Enginar Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Soğanlar
Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
Marul
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Enginar
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş)
Tereyağı veya Şekerli Kurabiye
Fransız Salata Sosu (Yağsız)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye