Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
600 g
1 porsiyon
1 sap
1 demet
Kal
204
Yağ
2,22 g
Karb
39,84 g
Prot
16,92 g
Brokoli (600 g) içinde 204 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
600 g
porsiyon başı
Enerji
854 kj
204 kcal
Yağ
2,22g
Doymuş Yağ
0,234g
Tekli Doymamış Yağ
0,066g
Çoklu Doymamış Yağ
0,228g
Karbonhidratlar
39,84g
Şeker
10,2g
Fiber
15,6g
Protein
16,92g
Sodyum
198mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1896mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Marul
Mantar
Kırmızı Domates
Ispanak
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Superfresh Dondurulmuş Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye