Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
200 g
1 porsiyon
1 sap
1 demet
Kal
68
Yağ
0,74 g
Karb
13,28 g
Prot
5,64 g
Brokoli (200 g) içinde 68 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
200 g
porsiyon başı
Enerji
285 kj
68 kcal
Yağ
0,74g
Doymuş Yağ
0,078g
Tekli Doymamış Yağ
0,022g
Çoklu Doymamış Yağ
0,076g
Karbonhidratlar
13,28g
Şeker
3,4g
Fiber
5,2g
Protein
5,64g
Sodyum
66mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
632mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Ispanak
Marul
Havuç
Kırmızı Domates
Soğanlar
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Superfresh Dondurulmuş Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye