Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Brokoli
Brokoli
Genel porsiyon boyutları
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
1 kase, kıyılmış
384 g
1 porsiyon
1 sap
1 demet
Kal
131
Yağ
1,42 g
Karb
25,5 g
Prot
10,83 g
Brokoli (384 g) içinde 131 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
384 g
porsiyon başı
Enerji
546 kj
131 kcal
Yağ
1,42g
Doymuş Yağ
0,15g
Tekli Doymamış Yağ
0,042g
Çoklu Doymamış Yağ
0,146g
Karbonhidratlar
25,5g
Şeker
6,53g
Fiber
10g
Protein
10,83g
Sodyum
127mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1213mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 sap
(yaklaşık 13 cm uzunluğunda)
11
1 kase, kıyılmış
31
100 g
34
1 porsiyon
50
1 sap
51
1 demet
207
İlişkili Brokoli türleri
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Çin Brokolisi (Pişmiş)
Daha Fazla Brokoli Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Marul
Ispanak
Mantar
Soğanlar
Havuç
Kırmızı Domates
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Zeytinyağlı Brokoli
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Superfresh Dondurulmuş Brokoli
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye