Yulaf Barları

Yulaf Barları

Değerlendirme
5,0 
4 malzemeyi kullanarak lezzetli atıştırmalık.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
45 30 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Yulafı iti taneli olacak şekilde blendirdan geçir.
2. Kuru üzümleri yarım çay bardağı kaynar suda 5 dakika beklettikten sonra blender ile püre haline getirin.
3. Ceviz içini iri parçalar halinde ufalayın.
4. Yulaf, kuru üzüm ve cevizi homojen bir şekilde karıştırın. Bir kalıba aktarın. İstenilen boyutlarda dilimleyin.
5. Çikolatayı eritin ve her bir çubuğun üzerine gezdirin.

Beslenme Özeti

Yulaf Barları bir porsiyonunda 62 vardır.
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %68 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
257 kj
62 kcal
Yağ
1,54g
Doymuş Yağ
0,336g
Trans Yağ
0,001g
Tekli Doymamış Yağ
0,596g
Çoklu Doymamış Yağ
0,003g
Karbonhidratlar
10,68g
Şeker
4,93g
Fiber
1,4g
Protein
1,53g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
83mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri