Granolalı Yoğurt

Granolalı Yoğurt

Değerlendirme
5,0 
Tatmin edici ve ferahlatıcı kahvaltı.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 15 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Yulaf ve kuruyemişleri bir tavada yağ ile kavurun, ardından balla karıştırın.
2. Meyveleri ve yoğurdu blenderdan geçirin.
3. Yoğurdu bir kaseye koyun, granola ve istediğiniz diğer malzemeleri ekleyin.

Beslenme Özeti

Granolalı Yoğurt bir porsiyonunda 499 vardır.
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %48 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2088 kj
499 kcal
Yağ
24,34g
Doymuş Yağ
5,364g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
10,614g
Çoklu Doymamış Yağ
5,902g
Karbonhidratlar
63,39g
Şeker
41,93g
Fiber
10,1g
Protein
13g
Sodyum
145mg
Kolesterol
13mg
Potasyum
885mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri