FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Pancar Salatası

Değerlendirme

5,0

Ceviz ve dereotu ile pancar salatası.

Ürün	Hazırlık Süresi	Pişirme Süresi
4	15 dakika	-

Malzemeler

40 g ceviz

15 g dereotu

4 yemek kaşığı zeytinyağı

918 g pancar

Talimatlar

1.	Pancarlar rendelenir.
2.	Ceviz dövülür.
3.	Tüm malzemeler karıştırılır. Servis.

Beslenme Özeti

Pancar Salatası bir porsiyonunda 285 vardır.

Kalori Dağılımı: %61 yağ, %31 karb, %7 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1192 kj

285 kcal

Yağ

20,45g

Doymuş Yağ

2,541g

Tekli Doymamış Yağ

10,849g

Çoklu Doymamış Yağ

6,282g

Karbonhidratlar

23,57g

Şeker

15,78g

Fiber

7,2g

Protein

5,35g

Sodyum

182mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

818mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

Labneli Keto Ekmek

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yaz Salata

Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Mısır Ekmeği

Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Pancar Salatası bul