Yaz Salata

Yaz Salata

Değerlendirme
3,0 
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Marulu ve domatesi doğrayıp bir kaseye alın.
2. Maydanoz, salatalık ve kırmızı biber ekleyin.
3. Tatmak için limon suyu, yağ ve tuz ekleyin. İyice karıştırın.

Beslenme Özeti

Yaz Salata bir porsiyonunda 141 vardır.
Kalori Dağılımı: %32 yağ, %56 karb, %12 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
590 kj
141 kcal
Yağ
5,64g
Doymuş Yağ
0,812g
Tekli Doymamış Yağ
3,45g
Çoklu Doymamış Yağ
0,911g
Karbonhidratlar
22,65g
Şeker
12,42g
Fiber
6,8g
Protein
4,82g
Sodyum
38mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1049mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri