1.	Sıvı yağı tavaya alıp biber ve soğanları kavuruyoruz.
2.	Domates salçasını ekleyin. Doğranmış domatesleri ilave edip kavurun.
3.	Kıymayı ekleyip kavurun, baharatları ve maydanozu ekleyip kısık ateşte 8 dakika kavurun.

Beslenme Özeti

Kıyma Sote bir porsiyonunda 383 vardır.

Kalori Dağılımı: %64 yağ, %14 karb, %22 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1600 kj

382 kcal

Yağ

27,55g

Doymuş Yağ

7,045g

Tekli Doymamış Yağ

15,993g

Çoklu Doymamış Yağ

2,108g

Karbonhidratlar

13,36g

Şeker

5,91g

Fiber

3,5g

Protein

21,48g

Sodyum

1506mg

Kolesterol

68mg

Potasyum

640mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

Yaz Salata

Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.

Yulaflı Kek

Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.