Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
---|---|---|
4 | 10 dakika | 20 dakika |
1. | Ispanakları incecik doğra. |
2. | Geriye kalan tüm malzemelerle karıştır. |
3. | Yuvarlak tepsiye yağlı kağıt ser, En son üstüne kaşar serp. |
4. | Fırına ver 15 dakika pişir 4 parçaya ayır. |
Keto Ispanak Böreği bir porsiyonunda 283 vardır.
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %9 karb, %30 prot.
|
Öğün Türüne göre Filtre Et |
---|