1.	Süzme yoğurt içine vanilya ve bal eklenir karıştırılır.
2.	Yulaf içine 3 çiğ fındık ve badem eklenir blendırda çekilir.
3.	Muz dilim dilim doğranır.
4.	Kavonaza süsleme yapılır.

Beslenme Özeti

Fit-Magnolia bir porsiyonunda 574 vardır.

Kalori Dağılımı: %30 yağ, %57 karb, %13 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

2402 kj

574 kcal

Yağ

19,4g

Doymuş Yağ

5,697g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,764g

Çoklu Doymamış Yağ

4,032g

Karbonhidratlar

83,81g

Şeker

42,32g

Fiber

12g

Protein

18,49g

Sodyum

13mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

641mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar

30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Tahinli Ekmek

Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yaz Salata

Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.