FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Yulaf Lapası

Genel porsiyon boyutları

Kal

329

Yağ

3,02 g

Karb

64,98 g

Prot

9,55 g

Yulaf Lapası (1 kap, pişmiş) içinde 329 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kap, pişmiş

Enerji

1375 kj

329 kcal

Yağ

3,02g

Doymuş Yağ

0,551g

Tekli Doymamış Yağ

0,887g

Çoklu Doymamış Yağ

1,033g

Karbonhidratlar

64,98g

Şeker

0g

Fiber

5g

Protein

9,55g

Sodyum

127mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

223mg

Son Güncelleştirme	12 May 20 08:34 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	137
1 porsiyon (200 g)	274
1 kap, pişmiş	329

İlişkili Tahıl türleri

Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş)

Rendelenmiş Buğday Gevreği (Önceden Tatlandırılmış)

Mısır Gevreği

Daha Fazla Tahıl Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Muzlu Yulaf Lapası

Eti Lifalif Yulaf Lapası

Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş

Meyveli Yulaf Ezmesi

Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.