FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Genel porsiyon boyutları

Kal

Yağ

0,77 g

Karb

21,79 g

Prot

3,36 g

Tahıllı Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 99 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (157 g)

Enerji

414 kj

99 kcal

Yağ

0,77g

Doymuş Yağ

0,154g

Tekli Doymamış Yağ

0,17g

Çoklu Doymamış Yağ

0,38g

Karbonhidratlar

21,79g

Şeker

0,17g

Fiber

3,6g

Protein

3,36g

Sodyum

111mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

116mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	63
1 porsiyon (157 g)	99
1 oz, kuru, elde edilen ürün	103
1 kap, pişmiş	147
1 kase, kuru malzemeden yapılmış	295

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Yulaf Ezmesi

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Fıstık Ezmesi (Tuzlu)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.