FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Genel porsiyon boyutları

Kal

209

Yağ

13,72 g

Karb

0 g

Prot

19,83 g

Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara) (1 köfte) içinde 209 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 köfte

Enerji

873 kj

209 kcal

Yağ

13,72g

Doymuş Yağ

5,21g

Trans Yağ

0,958g

Tekli Doymamış Yağ

6,082g

Çoklu Doymamış Yağ

0,398g

Karbonhidratlar

0g

Şeker

0g

Fiber

0g

Protein

19,83g

Sodyum

58mg

Kolesterol

70mg

Potasyum

234mg

Son Güncelleştirme	04 Şub 08 05:08 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 köfte	209
1 porsiyon	230
100 g	271

İlişkili Kıyma türleri

Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ)

Ekstra Yağsız Kıyma

Ekmekli Kıyma veya Köfte

Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ)

Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)

Daha Fazla Kıyma Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Hamburger türleri

Büyük Hamburger

1/4 Lb Etli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger

Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger

Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger

Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger

Daha Fazla Hamburger Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ)

Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ)

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı

Sığır Üst Filetosu (Sadece Yağsız, 0.3 cm Yağ İçerir, Yüksek Kalite)

Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.