Pişmiş veya Izgara Balık (1 fileto) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Enerji

596 kj

142 kcal

Yağ

3,89g

Doymuş Yağ

0,768g

Tekli Doymamış Yağ

1,455g

Çoklu Doymamış Yağ

1,289g

Karbonhidratlar

0,37g

Şeker

0,09g

Fiber

Protein

24,79g

Sodyum

402mg

Kolesterol

82mg

Potasyum

385mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 porsiyon (85 g)	107
100 g	126
1 fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 kase, kuşbaşı	171

İlişkili Balık türleri

Balık

Tilapia (Balık)

Fırında Pişmiş veya Izgara Somon

Izgara Balık

Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Tilapia (Balık) (Pişmiş, Kuru Ateşde)

Fırında Pişmiş veya Izgara Midye

Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı

Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş)

Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.