İstiridyeler (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (85 g)

Enerji

242 kj

58 kcal

Yağ

2,09g

Doymuş Yağ

0,656g

Tekli Doymamış Yağ

0,267g

Çoklu Doymamış Yağ

0,823g

Karbonhidratlar

3,32g

Şeker

Fiber

Protein

5,99g

Sodyum

179mg

Kolesterol

45mg

Potasyum

133mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 istiridye, çiğ	10
1 doğuya ait	10
1 oz, kabuksuz	19
1 pasifik	33
1 porsiyon (85 g)	58
100 g	68
1 konserve (340 g), suyunu çekmiş	141
1 kase	169

İlişkili Deniz Ürünleri türleri

Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.