İstiridyeler (100 g) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

285 kj

68 kcal

Yağ

2,46g

Doymuş Yağ

0,772g

Tekli Doymamış Yağ

0,314g

Çoklu Doymamış Yağ

0,968g

Karbonhidratlar

3,91g

Şeker

Fiber

Protein

7,05g

Sodyum

211mg

Kolesterol

53mg

Potasyum

156mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 istiridye, çiğ	10
1 doğuya ait	10
1 oz, kabuksuz	19
1 pasifik	33
1 porsiyon (85 g)	58
100 g	68
1 konserve (340 g), suyunu çekmiş	141
1 kase	169

İlişkili Deniz Ürünleri türleri

Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.