| 1 - 9 / 9 | ||
|---|---|---|
Yaz Salata
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
porsiyon başı - Kaloriler: 141kcal | Karb: 22,65g | Prot: 4,82g | Yağ: 5,64g
|
||
Peynirli Salata
Harika bir salata.
porsiyon başı - Kaloriler: 204kcal | Karb: 9,59g | Prot: 10,50g | Yağ: 14,81g
|
||
Mozarella ve Börülceli Yeşil Salata
Balzamik soslu yeşillik ve siyah fasulye.
porsiyon başı - Kaloriler: 605kcal | Karb: 39,08g | Prot: 42,56g | Yağ: 31,77g
|
||
Nohutlu Buğdaylı Salata
Nohutlu, buğdaylı, peynirli salata vari meze.
porsiyon başı - Kaloriler: 391kcal | Karb: 62,29g | Prot: 19,68g | Yağ: 9,08g
|
||
Tavuklu Salata
Akşam yemeğinde hafif ama doyurucu bir salata.
porsiyon başı - Kaloriler: 390kcal | Karb: 35,20g | Prot: 21,64g | Yağ: 21,41g
|
||
Yoğurt Soslu Salata
Lezzetli yoğurt soslu sebze ve nohut salatası.
porsiyon başı - Kaloriler: 541kcal | Karb: 71,43g | Prot: 22,64g | Yağ: 21,95g
|
||
Bulgur Salata
Bu basit ve besleyici salata sadece 4 malzemeyle yapılır.
porsiyon başı - Kaloriler: 111kcal | Karb: 17,60g | Prot: 5,19g | Yağ: 2,85g
|
||
Lor Peynirli Salata
Düşük kalorili, besin açısından zengin bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 136kcal | Karb: 19,50g | Prot: 11,84g | Yağ: 1,92g
|
||
Tavuklu Sezar Salata
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
porsiyon başı - Kaloriler: 239kcal | Karb: 14,42g | Prot: 8,96g | Yağ: 16,94g
|
