| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 10 | 15 dakika | - |
| 1. | Bütün malzemeleri blenderda karıştırıp çırpın. |
| 2. | İki yağlı kağıt arasında düzleştirin ve tercihinize göre şekillendirin. |
| 3. | 30 dakika kadar buzdolabında dinlenmeye bırakın. |
|
Tahıl Bar bir porsiyonunda 69 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %60 karb, %9 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
